Mitochondrien - Die Kraftwerke Ihrer Zellen

Voller Energie?

Der Körper benötigt Energie, damit wir uns gesund und fit fühlen. Diese wird in "Mini-Kraftwerken" unserer Zellen - den sogenannten Mitochondrien - produziert. Je größer der Energiebedarf der Zelle, desto höher die Anzahl der Kraftwerke.

Vitalstoffe für die Zellkraftwerke

  • Enzyme und Coenzym Q10
  • Spurenelemente (Zink, Selen, Eisen, Mangan)
  • Mineralstoffe (Magnesium)
  • ungesättigte Fettsäuren (Omega-3)
  • Vitamine

Gesunde Mitochondrien - gesunder Organismus

Moderate Bewegung (Schwimmen, Walken, Radfahren) macht die Mitochondrien besonders glücklich. Umweltschadstoffe, Stress oder bestimmte Erkrankungen können die Energieproduktion einschränken.