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title: So können Sie einer Erkältung und Grippe vorbeugen
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description: "Wie kann man sich natürlich vor Erkältung und Grippe schützen und was tun, wenn es einen doch mal erwischt hat? Wir geben Ihnen wertvolle Infos und Tipps."
date: 2024-01-27
modified: 2024-04-28
lastUpdated: 2024-09-10
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# So können Sie einer Erkältung und Grippe vorbeugen

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Ratgeber: Erkältung und Grippe
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 - [### Fieber

    25.03.2026

    Fieber ist eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers, bei der die Temperatur ansteigt, um Krankheitserreger zu bekämpfen.

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- [### Obstruktive Bronchitis

    28.08.2025

    Die obstruktive Bronchitis ist eine besondere Form der Bronchitis, bei der sich die entzündeten Bronchien zusätzlich verengen (Obstruktion).

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- [### Bronchitis

    15.08.2025

    Bronchitis ist eine Entzündung der Bronchialschleimhaut, oft im Zusammenhang mit Erkältungen oder Grippe, und kann akut oder chronisch sein.

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- [### Husten

    13.08.2025

    Husten ist ein wichtiger Reflex des Körpers, um die Atemwege von Schleim, Staub oder Fremdkörpern zu befreien. Er kann harmlos sein, aber auch auf ernsthafte Erkrankungen hinweisen.

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- [### Influenza-Grippewelle

    27.01.2025

    Bekomme einen umfassenden Überblick über Influenza, ihre Symptome, Vorbeugung und Behandlung.

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- [### Ohrenschmerzen

    20.06.2024

    Ohrenschmerzen sind ein häufiges Symptom, das Menschen jeden Alters betreffen kann. Sie können plötzlich auftreten und von leichtem Unwohlsein bis zu starken Schmerzen reichen.

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- [### Halsschmerzen

    20.06.2024

    Halsschmerzen sind ein weit verbreitetes Symptom, das durch verschiedene Ursachen ausgelöst werden kann. Lesen Sie hier was hilft.

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- [### Schnupfen

    20.06.2024

    Schnupfen, auch bekannt als Rhinitis, ist eine der häufigsten Erkrankungen der oberen Atemwege. Er zeichnet sich durch eine Entzündung der Nasenschleimhäute aus und führt zu Symptomen wie einer verstopften oder laufenden Nase

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- [### Erkältung

    18.06.2024

    Eine Erkältung kann unangenehm und belastend sein, doch mit den richtigen Maßnahmen können Sie die Symptome effektiv lindern und den Heilungsprozess unterstützen.

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- [### Ganzheitlich gegen Grippeviren

    28.04.2024

    Die Grippe ist eine ernsthafte Erkrankung, die jährlich viele Menschen betrifft. Doch mit einem ganzheitlichen Ansatz können Sie sich wirksam gegen Grippeviren schützen und im Krankheitsfall schnell wieder gesund werden.

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- [### Erkältung vorbeugen

    28.04.2024

    Erkältung vorbeugen: Schnupfen, Husten, Heiserkeit – das Immunsystem ist stärker belastet und der Körper ist anfälliger für Erkältungen.

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- [### Mythen über Erkältungen

    23.02.2024

    Mythen über Erkältungen sind weit verbreitet und es kursieren viele Halbwahrheiten. Finden Sie hier heraus was wirklich stimmt.

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 - ### Nasendusche

    Auf natürliche Weise Pollen, Bakterien oder Viren aus der Nasenschleimhaut spülen.

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- ### Hautpflege im Winter

    Trockene Haut vermeiden mit der richtigen Pflege.

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