--- title: Arthrose - Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten url: "https://www.medicon-apotheke.de/ratgeber/fit-im-alter/arthrose/" description: Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und betrifft vor allem ältere Menschen, kann aber auch jüngere treffen. image: "https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/OLdtYw4qM6O8miLm6W4jHGjVaLg53kivpW4u3bVojls/q:85/w:1366/h:768/fn:Y3NtX0FydGhyb3NlXzhkMmYzMTIyMzA:t/cb:a092dfaaeb71dea6df5b5b944e29380b9e8c58c3/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvMThfTGFuZGluZ3BhZ2VzL0FydGhyb3NlLnBuZw" date: 2025-08-13 modified: 2025-08-26 lastUpdated: 2025-08-26 categories: - Fit im Alter --- # Arthrose - Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten 1. [Home](https://www.medicon-apotheke.de/) 2. [Natürlich Wissen](https://www.medicon-apotheke.de/natuerlich-wissen/) 3. [Ratgeber](https://www.medicon-apotheke.de/ratgeber/) 4. [Fit im Alter](https://www.medicon-apotheke.de/ratgeber/fit-im-alter/) 5. [Arthrose](https://www.medicon-apotheke.de/ratgeber/fit-im-alter/arthrose/) 13.08.2025 Lesezeit: Arthrose – Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten ============================================================ Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und betrifft vor allem ältere Menschen, kann aber auch jüngere treffen. Dabei kommt es zu einem fortschreitenden Verschleiß des Gelenkknorpels, der Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursacht. Eine Heilung ist nicht möglich, doch mit gezielten Maßnahmen lassen sich Beschwerden lindern und das Fortschreiten verlangsamen. Ursachen -------- Die genauen Ursachen sind vielfältig, oft wirken mehrere Faktoren zusammen: - **Alterungsprozesse** – Mit zunehmendem Alter verliert der Knorpel an Elastizität und Regenerationsfähigkeit. - **Überlastung** – Durch schwere körperliche Arbeit, Leistungssport oder Fehlbelastungen. - **Übergewicht** – Erhöht den Druck auf die Gelenke, besonders Knie und Hüfte. - **Verletzungen** – Unbehandelte Gelenkverletzungen oder Knochenbrüche begünstigen Arthrose. - **Genetische Veranlagung** – Familiäre Häufung kann ein Risikofaktor sein. Symptome -------- Die Beschwerden entwickeln sich oft schleichend: - **Anlaufschmerz** – Schmerzen zu Beginn einer Bewegung, die nach kurzer Zeit nachlassen. - **Belastungsschmerz** – Schmerzen nach längerer Aktivität oder Belastung. - **Bewegungseinschränkung** – Steifigkeit, besonders morgens oder nach Ruhephasen. - **Schwellungen & Gelenkgeräusche** – Knirschen oder Reiben im Gelenk (Krepitation). - **Ruheschmerz** – In fortgeschrittenen Stadien auch ohne Belastung. Behandlungsmöglichkeiten ------------------------ Arthrose ist nicht heilbar, aber behandelbar. Die Therapie zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu erhalten. - **Medikamente**: Schmerzmittel (z. B. Paracetamol, Ibuprofen), entzündungshemmende Präparate. - **Physiotherapie**: Gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. - **Hilfsmittel**: Bandagen, Einlagen oder Gehhilfen zur Entlastung der Gelenke. - **Injektionen**: Hyaluronsäure oder Kortison direkt ins Gelenk. - **Operationen**: In schweren Fällen Gelenkersatz (z. B. künstliches Knie- oder Hüftgelenk). 3 Tipps für den Alltag ------------------------ ![Bewegung ohne Überlastung](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/NR8bPxIYUoPkZa8Sj_e4r_m4f26p6v6YzueNZQCLwwk/q:85/c:1749.6:1080:fp:0.5:0.5/rt:force/w:336/h:207/fn:Y3NtX1NjaHdpbW1lbl82YmYxYTk4Zjll:t/cb:7cffc8dde95eea82239b5d60089ace84bf62b22e/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvMThfTGFuZGluZ3BhZ2VzL1NjaHdpbW1lbi5wbmc "Bewegung ohne Überlastung") ### Bewegung ohne Überlastung Gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen, Radfahren oder Nordic Walking stärken die Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit, ohne die Gelenke unnötig zu belasten. ![Gesundes Körpergewicht halten](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/sSHVbKXC1PZqbbDQRJDXuvVRdWw0VVipZTzqx2LL9Sk/q:85/c:1749.6:1080:fp:0.5:0.5/rt:force/w:336/h:207/fn:Y3NtX0dld2ljaHRfMDhlOWMyYzYwNA:t/cb:84d817b98d5d7ac6819df1ea9895d3b417bff4f7/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvMThfTGFuZGluZ3BhZ2VzL0dld2ljaHQucG5n "Gesundes Körpergewicht halten") ### Gesundes Körpergewicht halten Jedes Kilo weniger entlastet Knie und Hüfte. Eine ausgewogene, entzündungshemmende Ernährung kann zusätzlich Schmerzen reduzieren. ![Gelenkschonende Alltagsgestaltung](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/g31D3Kd8chsgDmNjZGnohWMFkGELxX0PGyTjmT05Q9g/q:85/c:1749.6:1080:fp:0.5:0.5/rt:force/w:336/h:207/fn:Y3NtX0JhbmRhZ2VfNWJhZDE2ZWVjYg:t/cb:4e3c09a50c64e8b2a9d0b9ed87c8f8df47072306/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvMThfTGFuZGluZ3BhZ2VzL0JhbmRhZ2UucG5n "Gelenkschonende Alltagsgestaltung") ### Gelenkschonende Alltagsgestaltung Lasten gleichmäßig verteilen, ruckartige Bewegungen vermeiden und regelmäßig die Position wechseln. Hilfsmittel wie Bandagen oder gut gedämpfte Schuhe können unterstützen. Fazit ----- Arthrose ist eine chronische Gelenkerkrankung, die das Leben einschränken kann – muss es aber nicht. Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Gewichtsmanagement, medikamentöser Therapie und unterstützenden Maßnahmen lässt sich die Lebensqualität oft lange erhalten. Eine frühzeitige Behandlung ist entscheidend, um den Krankheitsverlauf zu verlangsamen. Passende Produkte ------------------- - ### RUBAXX Tropfen PharmaSGP GmbH, 10 ml, PZN 13582297 15,99 € 1,60 € / 1 ml [ Zum Shop ](https://shop.medicon-apotheke.de/fuerth/product/13582297) - ### ORTHOMOL chondroplus Kombip.Granulat/Kapseln 30 St Orthomol pharmazeutische, 1 P, PZN 18052351 67,99 € 59,95 € 59,95 € / 1 P [ Zum Shop ](https://shop.medicon-apotheke.de/erlangen-neumuehle/product/18052351) - ### ACONIT Schmerzöl WALA Heilmittel GmbH, 50 ml, PZN 01448582, Öl 11,27 € 0,23 € / 1 ml [ Zum Shop ](https://shop.medicon-apotheke.de/erlangen-neumuehle/product/01448582) FAQ – Häufig gestellte Fragen ------------------------------- ### 1. Ist Arthrose heilbar? Nein, aber die Beschwerden können mit gezielter Therapie deutlich gelindert werden. ### 2. Welche Gelenke sind am häufigsten betroffen? Vor allem Knie, Hüfte, Hände und Wirbelsäule. ### 3. Hilft Sport bei Arthrose? Ja – gelenkschonende Bewegung stärkt Muskeln und fördert die Durchblutung des Knorpels. ### 4. Sollte man bei Arthrose Schmerzmittel dauerhaft einnehmen? Nur nach ärztlicher Absprache, da Nebenwirkungen möglich sind. ### 5. Wann ist eine Operation nötig? Wenn konservative Maßnahmen nicht mehr helfen und die Lebensqualität stark eingeschränkt ist. ### Das könnte Sie auch interessieren: - [### Abnehmen 16.02.2024 Abnehmen bedeutet nicht, auf alles zu verzichten. Eine ausgewogene Ernährung kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und sich gesund zu ernähren. Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/ratgeber/gesunde-ernaehrung/abnehmen/) - [### Mythen über Erkältungen 23.02.2024 Mythen über Erkältungen sind weit verbreitet und es kursieren viele Halbwahrheiten. Finden Sie hier heraus was wirklich stimmt. 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