--- title: Nahrungsergänzung und Fitness url: "https://www.medicon-apotheke.de/ratgeber/nahrungsergaenzung/" date: 2026-04-01 modified: 2026-04-01 --- # Nahrungsergänzung und Fitness 1. [Home](https://www.medicon-apotheke.de/) 2. [Natürlich Wissen](https://www.medicon-apotheke.de/natuerlich-wissen/) 3. [Ratgeber](https://www.medicon-apotheke.de/ratgeber/) 4. [Nahrungsergänzung und Fitness](https://www.medicon-apotheke.de/ratgeber/nahrungsergaenzung/) MEDICON Natürlich Wissen ------------------------ Ratgeber: Nahrungsergänzung & Fitness ========================================= - [![Ginkgo](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/I9nhP5Qh5ObK6w-LSysd7EqYXi7hNp_w6HFK47DkK34/q:85/c:1772:1093.8271604938:fp:0.5:0.5/rt:force/w:324/h:200/fn:Y3NtX0dpbmtnb19hZGM3YjcwOWNj:t/cb:83aa9408c878c3bbf7824abc1ccf938461028d87/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvUmF0Z2ViZXIvR2lua2dvLnBuZw "Ginkgo")Nahrungsergänzung & Fitness ### Ginkgo 27.05.2026 Ginkgo zählt zu den ältesten Pflanzenarten der Welt und wird seit Jahrhunderten genutzt. Bekannt sind Blätter, aus denen spezielle Extrakte gewonnen werden. Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/ginkgo/) - [![Kurkuma](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/s9EcSkLJo8GdqS9KEMbgf11V538uFVZ1CSqJAV0UX2c/q:85/c:1772:1093.8271604938:fp:0.5:0.5/rt:force/w:324/h:200/fn:Y3NtX0t1cmt1bWFfZGU5ZmM2YWE0Mw:t/cb:264fe0ccd4111516a19ec60174c67e08f180c3a9/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvUmF0Z2ViZXIvS3Vya3VtYS5wbmc "Kurkuma")Nahrungsergänzung & Fitness ### Kurkuma 27.05.2026 Kurkuma zählt zu den bekanntesten Gewürzen der asiatischen Küche und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Ernährung und Pflanzenkunde verwendet. Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/kurkuma/) - [![Aminosäuren](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/Q9TgCuzrNOYeZdII1Dp0RjfOIsRdrE8a6MAjBy2Nnes/q:85/c:1772:1093.8271604938:fp:0.5:0.5/rt:force/w:324/h:200/fn:Y3NtX0FtaW5vc2FldXJlbl9lZDkzY2EwYzRk:t/cb:9aca0ef21f3d508d645074717e5a9928a688b073/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvUmF0Z2ViZXIvQW1pbm9zYWV1cmVuLnBuZw "Aminosäuren")Nahrungsergänzung & Fitness ### Aminosäuren 26.05.2026 Aminosäuren sind lebenswichtige Bestandteile unseres Körpers. Sie dienen als Bausteine von Proteinen und sind an zahlreichen Prozessen beteiligt. Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/aminosaeuren/) - [![](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/u_wsaQPV6yXF_Vb0bTi2rEb59YffGibDauSg10CkWvA/q:85/c:1620:1000:fp:0.5:0.5/rt:force/w:324/h:200/fn:Y3NtX1ppbmtfMDhmNzg3NjY3ZA:t/cb:6c2d254672bdbea609eadecf2912ee1ebfe5e383/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvUmF0Z2ViZXIvWmluay5qcGc)Nahrungsergänzung & Fitness ### Zink 20.05.2026 Wofür braucht der Körper Zink, wie viel ist sinnvoll und helfen Zinkpräparate wirklich? Alles zu Wirkung, Mangel, Lebensmitteln, Erkältung und Dosierung. Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/zink/) - [![](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/jFty-cRrzz6Yw-wcF9MFHyY6BQqxngAomcZ8sKSq72U/q:85/c:1620:1000:fp:0.5:0.5/rt:force/w:324/h:200/fn:Y3NtX0pvZHRhYmxldHRlbl82OTk5NjhjNmQ1:t/cb:3c781de1a40e80b68c0152f792c0da1fa9f3da0b/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvUmF0Z2ViZXIvSm9kdGFibGV0dGVuLmpwZw)Nahrungsergänzung & Fitness ### Jodtabletten 29.04.2026 Wofür sind Jodtabletten sinnvoll, wer braucht sie wirklich und was gilt für Schwangerschaft, Stillzeit und Schilddrüse? Alle wichtigen Antworten zu Jod, Dosierung und Einnahme. Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/jodtabletten/) - [![](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/BhIAY5X7BJ-RuKCoRshzDOk7FQ3Lg_WylOX6k06z1yE/q:85/c:1620:1000:fp:0.64564564564565:0.5/rt:force/w:324/h:200/fn:Y3NtX0VsZWt0cm9seXRlXzdmM2E4YmY4MWM:t/cb:66352576157b66e08b25dd34121a4267bfc93a6f/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvUmF0Z2ViZXIvRWxla3Ryb2x5dGUuanBn)Nahrungsergänzung & Fitness ### Elektrolyte 29.04.2026 Was sind Elektrolyte, wofür braucht der Körper sie und wann sind Elektrolytgetränke sinnvoll? Alles zu Wirkung, Symptomen, Sport, Durchfall und Elektrolytpräparaten. Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/elektrolyte/) - [![](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/DGWSuYGWPba01d3i1VBqlustLrkPcXfMdumfBq67pzE/q:85/c:1620:1000:fp:0.5:0.5/rt:force/w:324/h:200/fn:Y3NtX0Vpc2VuXzZlN2FjZGM3ZTU:t/cb:2977cdc1f8755326ff6c64f4c62f2435c0eb8c8e/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvUmF0Z2ViZXIvRWlzZW4uanBn)Nahrungsergänzung & Fitness ### Eisen 28.04.2026 Wofür braucht der Körper Eisen, wie erkennt man Eisenmangel und wann sind Eisenpräparate sinnvoll? Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/eisen/) - [![](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/cRcFkcOiufzQ7u0QiPl51KgO8Wu47RG7yGTtAUfG-Bk/q:85/c:1620:1000:fp:0.5:0.5/rt:force/w:324/h:200/fn:Y3NtX0NhbGNpdW1fYjRkMGFhNmUyZA:t/cb:2af45ca89d72bccd9b6300b4d6c073b43f558de5/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvUmF0Z2ViZXIvQ2FsY2l1bS5qcGc)Nahrungsergänzung & Fitness ### Calcium 07.04.2026 Calcium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff und mengenmäßig der wichtigste Mineralstoff im menschlichen Körper. Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/calcium/) - [![](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/5ErYfZZO7z5gL1TnbvWwtmY1WzCASlPXknTxv6CLS0w/q:85/c:1620:1000:fp:0.5:0.5/rt:force/w:324/h:200/fn:Y3NtX0ZvbHNhZXVyZV81MWY5Y2U5ZWEx:t/cb:6da0aee0e20440b126a39531b3f05e2e8ed7f35f/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvUmF0Z2ViZXIvRm9sc2FldXJlLmpwZw)FrauengesundheitNahrungsergänzung & Fitness ### Folsäure 07.04.2026 Folsäure ist kein Trend-Nährstoff, sondern ein zentrales Vitamin für Gewebeaufbau und Entwicklung. Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/folsaeure/) - [![](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/WViPhonIEO8LYqPI8u3XdGmdFfb9ndmVdLCnvDB85eA/q:85/c:1620:1000:fp:0.5:0.5/rt:force/w:324/h:200/fn:Y3NtX0Jpb3Rpbl8yZmRmZGExYmYy:t/cb:47f44c4eabdb6a384581d7152bb0f527db601b82/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvUmF0Z2ViZXIvQmlvdGluLmpwZw)Nahrungsergänzung & Fitness ### Biotin 02.04.2026 Biotin für Haut und Nägel: Was ist wirklich belegt? Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/biotin/) - [![](https://www.medicon-apotheke.de/_assets/processed/wM6Apo5IkDq9zM4rgLdGYXbhBgFju5PQSi4ZMqR7Cl8/q:85/c:1620:1000:fp:0.5:0.5/rt:force/w:324/h:200/fn:Y3NtX01hZ25lc2l1bV84OThjYzljYTEy:t/cb:1dff068a9e746bf6b7f5e9583f46a68b1d411d42/bG9jYWw6L2ZpbGVhZG1pbi9CaWxkZXIvUmF0Z2ViZXIvTWFnbmVzaXVtLmpwZw)Nahrungsergänzung & Fitness ### Magnesium 01.04.2026 Magnesium ist wichtig für viele alltägliche Körperfunktionen. Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/magnesium/) - [![](https://www.medicon-apotheke.de/fileadmin/_processed_/4/3/csm_Ashwagandha_046a70665f.jpg)Nahrungsergänzung & Fitness ### Ashwagandha 16.02.2024 Vorteile und Nebenwirkungen der Schlafbeere. Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/ashwagandha/) - [![](https://www.medicon-apotheke.de/fileadmin/_processed_/f/a/csm_Kreatin_b791d3c9a5.jpg)Nahrungsergänzung & Fitness ### Kreatin 16.02.2024 Das wichtigste, was du vor der Einnahme wissen musst. Weiterlesen ](https://www.medicon-apotheke.de/kreatin/)