Restless-Legs-Syndrom

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine neurologische Erkrankung, die durch eine Fehlregulation im Nervensystem verursacht wird.
Die Symptome, die durch das Restless-Legs-Syndrom hervorgerufen werden, sind besonders belastend, da sie vor allem abends und nachts auftreten und den Schlaf sowie die Lebensqualität der Betroffenen stark beeinträchtigen.

Was ist das Restless-Legs-Syndrom?

Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist eine neurologische Erkrankung, die durch einen unangenehmen Bewegungsdrang in den Beinen gekennzeichnet ist. Betroffene verspüren vor allem abends oder nachts ein starkes Bedürfnis, die Beine zu bewegen, um unangenehme Empfindungen zu lindern. Dies kann den Schlaf erheblich stören und die Lebensqualität beeinträchtigen.

Ursachen des Restless-Legs-Syndroms

Die genauen Ursachen von RLS sind noch nicht vollständig geklärt. Häufig wird eine Fehlregulation im Nervensystem angenommen, die unter anderem mit einem Mangel an Dopamin, einem wichtigen Botenstoff im Gehirn, zusammenhängt.
Folgende Faktoren können das Restless-Legs-Syndrom begünstigen oder auslösen:

• Genetische Veranlagung

• Eisenmangel oder andere Mangelerscheinungen

• Chronische Erkrankungen wie Niereninsuffizienz oder Diabetes

• Schwangerschaft, besonders im letzten Trimester

• Nebenwirkungen bestimmter Medikamente (z.B. Antidepressiva)

• Neurologische Erkrankungen

Symptome des Restless-Legs-Syndroms

Typische Symptome sind:

• Unangenehme, kribbelnde oder ziehende Empfindungen in den Beinen

• Starker Bewegungsdrang, vor allem in Ruhe oder nachts

• Beschwerden bessern sich durch Bewegung oder Gehen

• Schlafstörungen aufgrund der Symptome

• Manchmal sind auch Arme oder andere Körperteile betroffen

Behandlungsmöglichkeiten

Eine Heilung des Restless-Legs-Syndroms ist bislang nicht möglich, jedoch kann die Behandlung die Symptome deutlich lindern:

• Eisenpräparate bei nachgewiesenem Eisenmangel

• Medikamente, die den Dopaminspiegel beeinflussen

• Entspannungstechniken und Physiotherapie

• Vermeidung von auslösenden Faktoren wie koffeinhaltigen Getränken oder Alkohol

• Bei schweren Fällen können spezielle neurologische Medikamente eingesetzt werden

Tipps für den Alltag bei Restless Legs

Regelmäßige Bewegung

Leichte sportliche Aktivitäten wie Spaziergänge oder Dehnübungen können Beschwerden lindern.

Schlafhygiene verbessern

Ein fester Schlafrhythmus, ein ruhiges Schlafzimmer und das Vermeiden von Bildschirmen vor dem Schlafengehen helfen, die Schlafqualität zu steigern.

Entspannungstechniken

Yoga, Meditation oder warme Bäder am Abend können beruhigend wirken und den Bewegungsdrang reduzieren.

Fazit

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine belastende neurologische Erkrankung, die vor allem nachts den Bewegungsdrang und unangenehme Empfindungen in den Beinen verursacht. Obwohl die Ursachen vielfältig sind und eine Heilung aktuell nicht möglich ist, kann eine gezielte Behandlung die Symptome deutlich lindern und die Lebensqualität verbessern. Wer Beschwerden bemerkt, sollte frühzeitig einen Arzt aufsuchen, um die richtige Diagnose und Therapie zu erhalten.

FAQ – Fragen zum Restless-Legs-Syndrom