Rundherum Gesund und Fit

Sonnebaden tut der Seele gut und ein leicht gebräunter Teint wirkt auf viele attraktiv. Doch Achtung: Übertreiben Sie es nicht und denken Sie immer daran, welche Langzeitschäden die Sonne an Ihrer Haut verursachen kann. Lesen Sie ein paar Tipps für den richtigen Umgang mit der Sonne.

Unser Gehirn ist die Schaltstelle zwischen Körper und Geist, Milliarden von Nervenzellen laufen hier zusammen und viele Vorgänge werden gesteuert. Lesen Sie unsere Tipps für mehr Gelassenheit!

Ob Spannungskopfschmerzen oder Migräne - viele kennen das dumpfe Gefühl von Donnerwetter im Kopf. Erfahren Sie hilfreiche Tipps, um endlich schmerzfrei zu sein.

Unangenehmes Pochen, heftiges Pulsieren, stechendes Drücken: Kopfschmerzen sind einfach Mist! Bis zu 54 Millionen Bundesbürger (70 %!) leiden regelmäßig oder zumindest gelegentlich darunter. Besonders heftig sind Migräne-Attacken.

Mit etwa 7 Millionen Anwenderinnen zählt die Antibabypille (kurz "Pille") zu den beliebtesten Verhütungsmethoden der Frau. Neben der bequemen Anwendung überzeugt der sichere Schutz.

Im ersten Mament klingt es widersprüchlich: Das Immunsystem hat die Aufgebe Erreger wie Viren, Bakterien und Pilze abzuwehren und nun soll gerade der Darm mit all seinen Bakterien unsere Abwehr unterstützen? Ganz genau! Und es geht noch weiter, denn etwa 80 %! der menschlichen Immunleistung werden maßgeblich vom Darm beeinflusst.

Sie sind unverzichtbar für unseren Organismus und an nahezu allen Stoffwechselprozessen beteiligt - die Rede ist von der Vielzahl lebenswichtiger Nährstoffe. Einige davon kann der Körper selbst herstellen, bei anderen ist er auf die Versorgung von außen angewiesen.

Noch nie in der Geschichte unseres Landes hat das Immunsystem eine prägendere Rolle eingenommen als in diesen Wochen. Von heute auf morgen war plötzlich alles anders und immer im Brennpunkt - unser Immunsystem!

Jede fünfte Frau und jeder sechste Mann in Deutschland sind von Venenerkrankungen betroffen. Venenerkrankungen gehören damit zu den häugfigsten Krankheiten in der deutschen Bevölkerung.

Viele Menschen leiden an Befindlichkeitsstörungen der Blase, was sich äußerst unangenehm auf den Alltag auswirken kann. Doch mit Hilfe einiger Tipps kann man es erst gar nicht so weit kommen lassen.