Rundherum Gesund und Fit

Die Zeit kurz vor Weihnachten ist für viele die stressigste Zeit des Jahres, durch den ganzen Trubel kommen Körper und Geist meist zu kurz. Dabei ist...

Für die dauerhafte Gesunderhaltung bzw. Regeneration nach einer Erkrankung benötigt der Organismus eine Vielzahl an Stoffen - jeweils in der richtigen Dosis. Für den Stoffwechsel, die Verdauung, zur Wärmeproduktion, als Baustein für die Zellen und vieles mehr. Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine, Fette) sind wichtig zur Energiegewinnung, während Mikronährstoffe (Mineralstoffe, Vitamine) vor allem für den Zellstoffwechsel essentiell sind.

Viele Menschen erfreuen sich an den hohen Temperaturen im Sommer. Doch die tropische Hitze stellt für den Körper eine enorme Belastung dar und bereitet oft gesundheitliche Probleme.

Entlasten Sie Ihren Organismus mit 7 einfachen Tipps.

Eine vitaminreiche Ernährung -frisch, regional und bio – kombiniert mit individuellen Mineralstoffpräparaten bildet die perfekte Mischung für die Gesundheit. Ein echtes Traumpaar fürs Sommerleben! Das macht doch wirklich Lust auf Gesundheit im Sommer.

Händewaschen kennt jeder und doch wird es häufig falsch gemacht. Es erfordert ein sorgfältiges Vorgehen. Wir verraten Ihnen, wann und wie Sie Ihre Hände waschen sollten und wie wichtig es für unser Immunsystem ist.

Ca. 80 % aller Deutschen haben zu wenig Vitamin D im Körper. Es ist das Power-Vitamin für Knochen, Muskeln und das Immunsystem. Sind Sie ausreichend versorgt?

In Ihrem Körper laufen Billiarden komplizierter chemischer Vorgänge ab. Ein reibungloser Ablauf ist nur möglich, wenn der Säuregrad im Körper gleich bleibt.

Mittlerweile leben immer mehr Menschen vegan. Doch was bedeutet das? Welche Auswirkungen hat eine rein pflanzliche Ernährung auf den Körper?

Wussten Sie, dass die Hautgesundheit schon bei der Reinigung beginnt? Die Reinigung ist tatsächlich das „A und O“, damit die Haut gut vorbereitet ist und die anschließende Pflege auch ideal von Ihrer Haut aufgenommen werden kann. Nur so können die Inhaltsstoffe auch optimal wirken!

Hier einige Tipps und die häufigsten Fragen rund um das Thema Reinigung:

Eine Detox Kur ist der richtige Startschuss für die Umstellung auf eine dauerhaft gesunde Ernährung. Sie dient zur Entgiftung des Körpers. Durch die Reinigung von innen bekommen Sie Ihre Energie und Form zurück. Für Sie haben wir einen 3 Tage Detox-Plan zusammengestellt, sehen Sie ihn sich gleich an und machen den ersten Schritt zu einem gesünderen Ich!