Rundherum Gesund und Fit

Eine vitaminreiche Ernährung -frisch, regional und bio – kombiniert mit individuellen Mineralstoffpräparaten bildet die perfekte Mischung für die Gesundheit. Ein echtes Traumpaar fürs Sommerleben! Das macht doch wirklich Lust auf Gesundheit im Sommer.

Händewaschen kennt jeder und doch wird es häufig falsch gemacht. Es erfordert ein sorgfältiges Vorgehen. Wir verraten Ihnen, wann und wie Sie Ihre Hände waschen sollten und wie wichtig es für unser Immunsystem ist.

Ca. 80 % aller Deutschen haben zu wenig Vitamin D im Körper. Es ist das Power-Vitamin für Knochen, Muskeln und das Immunsystem. Sind Sie ausreichend versorgt?

In Ihrem Körper laufen Billiarden komplizierter chemischer Vorgänge ab. Ein reibungloser Ablauf ist nur möglich, wenn der Säuregrad im Körper gleich bleibt.

Mittlerweile leben immer mehr Menschen vegan. Doch was bedeutet das? Welche Auswirkungen hat eine rein pflanzliche Ernährung auf den Körper?

Die Zeit kurz vor Weihnachten ist für viele die stressigste Zeit des Jahres, durch den ganzen Trubel kommen Körper und Geist meist zu kurz. Dabei ist...

Wussten Sie, dass die Hautgesundheit schon bei der Reinigung beginnt? Die Reinigung ist tatsächlich das „A und O“, damit die Haut gut vorbereitet ist und die anschließende Pflege auch ideal von Ihrer Haut aufgenommen werden kann. Nur so können die Inhaltsstoffe auch optimal wirken!

Hier einige Tipps und die häufigsten Fragen rund um das Thema Reinigung:

Eine Detox Kur ist der richtige Startschuss für die Umstellung auf eine dauerhaft gesunde Ernährung. Sie dient zur Entgiftung des Körpers. Durch die Reinigung von innen bekommen Sie Ihre Energie und Form zurück. Für Sie haben wir einen 3 Tage Detox-Plan zusammengestellt, sehen Sie ihn sich gleich an und machen den ersten Schritt zu einem gesünderen Ich!

Es gibt zahlreiche Work-out Programme um den Körper zu straffen. Aber wer kann sich schon alle Positionen und Haltungen merken? Die Lösung ist ganz einfach. Sehen Sie sich die einzige Übung an, die sie sich von jetzt an merken müssen!

Gerade jetzt im Sommer sind unsere Augen vermehrtem Stress ausgesetzt. Stark klimatisierte Gebäude lassen sie austrocknen, Klimaanlagen und Lüftungen reizen mit Zugluft und die starke Sonneneinstrahlung greift die Augen an. Dies kann zur Entstehung des trockenen Auges führen - dem sogenannte „Sicca-Syndrom“. Ursachen und Tipps finden Sie in unserem „Natürlich Ratgeber“.