Rundherum Gesund und Fit

Die Zeit kurz vor Weihnachten ist für viele die stressigste Zeit des Jahres, durch den ganzen Trubel kommen Körper und Geist meist zu kurz. Dabei ist...

Wussten Sie, dass die Hautgesundheit schon bei der Reinigung beginnt? Die Reinigung ist tatsächlich das „A und O“, damit die Haut gut vorbereitet ist und die anschließende Pflege auch ideal von Ihrer Haut aufgenommen werden kann. Nur so können die Inhaltsstoffe auch optimal wirken!

Hier einige Tipps und die häufigsten Fragen rund um das Thema Reinigung:

Eine Detox Kur ist der richtige Startschuss für die Umstellung auf eine dauerhaft gesunde Ernährung. Sie dient zur Entgiftung des Körpers. Durch die Reinigung von innen bekommen Sie Ihre Energie und Form zurück. Für Sie haben wir einen 3 Tage Detox-Plan zusammengestellt, sehen Sie ihn sich gleich an und machen den ersten Schritt zu einem gesünderen Ich!

Es gibt zahlreiche Work-out Programme um den Körper zu straffen. Aber wer kann sich schon alle Positionen und Haltungen merken? Die Lösung ist ganz einfach. Sehen Sie sich die einzige Übung an, die sie sich von jetzt an merken müssen!

Gerade jetzt im Sommer sind unsere Augen vermehrtem Stress ausgesetzt. Stark klimatisierte Gebäude lassen sie austrocknen, Klimaanlagen und Lüftungen reizen mit Zugluft und die starke Sonneneinstrahlung greift die Augen an. Dies kann zur Entstehung des trockenen Auges führen - dem sogenannte „Sicca-Syndrom“. Ursachen und Tipps finden Sie in unserem „Natürlich Ratgeber“.

Jedes Jahr aufs Neue nimmt man es sich vor – die guten Vorsätze! Sie sind berühmt berüchtigt und viele haben sie bereits nach den ersten 4 Wochen im neuen Jahr wieder vergessen. Für so manches Ziel lohnt es sich aber, durchzuhalten. Wir verraten, worauf es hierbei ankommt und wie Sie sich selbst motivieren können, den inneren Schweinehund zu überwinden.